Pour tous niveaux, lors de séances collectives, dans un lieu dédié à cette activité.
Au 7 avenue Général de Gaulle 34300 AGDE.
Renseignements : 06 12 76 54 46
Yoga signifie Unir, unir le corps et l'Esprit. C'est la science de la transformation et de l'évolution intérieure accélérée.
Le Yoga est au-delà de tout dogme ou religion.
Le Yoga pratiqué est le Jyoti-Yoga.
Le Jyoti-Yoga est du Hatha-Yoga intégrant une respiration couplée à un travail en conscience avec la Lumière, l'énergie, dans les postures. Les effets sont accentués et les élèves progressent rapidement grâce à ce yoga qui travaille sur tous les plans de l'être.
Le Jyoti-Yoga est un Yoga accessible à tous qui se rapporte au contrôle du corps et de l'esprit pour le plus grand bien être, la paix intérieure, l'équilibre de soi. Il se pratique dans un centre de Yoga en petit groupe dans une salle et maison dédiée à cette activité durant des séances de 1H15 à 1h30.
Le nombre de participants est de 11 personnes maximum (Les tapis, couvertures et coussins de méditation sont fournis) .
Deux enseignants assurent les cours répartis sur la semaine.
Le Yoga repose sur les principes de base suivants :
- Postures (nécessaires pour garder le corps en bonne santé, faire circuler l'énergie)
- Relaxation (relâchement du corps pour libérer les tensions, calmer le mental)
- Contrôle de la respiration (maîtrise de l'énergie, du mental)
- Pensées positives et méditation (amène un état de paix intérieure, le contact avec l’âme)
- Alimentation (saine, équilibrée, basée sur des aliments naturels)
Qui apportent pour le pratiquant
♥ la concentration,
♥ la résistance corporelle et mentale,
♥ un corps souple,
♥ Le bien être,
♥ la confiance et la détente.
Expérimenter le Yoga, c'est :
♥ apprendre à mieux se connaître,
♥ agrandir notre conscience,
♥ vivre l'instant présent,
♥ s'acheminer vers l'éveil...
L'association propose aussi :
Qi Gong
Il est nommé " la gymnastique de santé et de longévité ".
C'est un ensemble de mouvements lents et conscients qui vont revitaliser le corps et dissoudre les blocages à tous les niveaux de l’être par la circulation de l’énergie dans le corps.
Voir l'onglet Qi Gong du menu général (Autres / QI Gong).
Stages
Sur un ou deux jours pour approfondir un aspect du yoga.
Bibliothèque
Tous les adhérents de l'association peuvent emprunter les livres du centre.
